Vtopetop
Самые сладкие из сухофруктов, полезные и вкусные – финики. Каждый сможет найти в магазинах своего города и без проблем приобрести, но многие зададутся вопросом: что же в них такого хорошего и полезного? Именно этой теме будет посвящена сегодняшняя статья, после прочтения которой вы несомненно не поленитесь сходить в магазин и порадовать себя этим вкусным фруктом. Итак, встречайте ТОП 10 полезных свойств фиников.
10 место: помощь при заболеваниях аллергией
На 10 месте очень полезное свойство для тех, кто страдает сезонными аллергическими реакциями. В финиках содержаться органические соединения серы, которые способствуют уменьшению проявлений аллергии в ее самые острые пики. Но при этом не стоит забыть, что поход к врачу никто не отменял, а финики — это лишь приятная часть вашего основного лечения.
9 место: высокое содержания железа
На 9 месте еще одно целебное свойство этого фрукта – железо. Благодаря большому содержания железа, его можно использовать как дополнение к пище людям, страдающим железодифицитной анемией. Они способствуют кроветворной функции организма.
8 место: красота и здоровье кожи
Благодаря высокому содержанию витаминов группы А, В1, В2 финики придают гладкость и упругость коже. Но на этом приятные сюрпризы не заканчиваются. Финики в некоторой степени могут предотвращать преждевременное старение кожи, так как в них содержаться антиоксиданты, которые добавляют практически во все антивозрастные крема, но только тут значительный плюс – они в натуральном виде.
7 место: увеличение потенции и повышение либидо
Финик – с древнейших времен считается сильным афродизиаком. Флавоноидные компоненты фиников и высокий уровень эстрадиола способствует улучшению сексуальной силы и увеличивает активность сперматозоидов. В некоторых случаях бесплодия, также помогает справляться с болезнью, но опять же не является лечением, а только составляющим его компонентом.
6 место: помощь сердечно-сосудистой системе
На 6 месте весьма полезное свойство в современном мире. Так как человек за один день сталкивается с огромным количеством стрессов и неприятных ситуаций, важно чтобы его сердце было в порядке и выдерживало такие нападения. Для этого можно просто употреблять в пищу 10-15 фиников каждый день и из-за высокого содержания магния и калия, можно поддерживать сердце в тонусе. Также они снижают кровеносное давление, благодаря высокому содержанию минералов.
5 место: укрепление зубов и костей
Если ваш ребенок обожает сладкое и конфеты, то попробуйте приучить его к финикам. В них сладости не меньше, но содержание меди, марганца, кальция и магния значительно больше, что благотворно влияет на рост костей и укрепляет их. Также это весьма полезная черта и для людей преклонного возраста, которые имею проблемы с опорно-двигательным аппаратом. А из-за содержания фтора и цинка финики полезны как для десен, так и для зубов.
4 место: противовоспалительные свойства фиников
На 4 месте антивоспалительное воздействие фиников. Так как в них содержится большое количество магния, который по результатам исследований, снижает воспаления не только хронических заболеваний, но и уменьшает риск воспаления в стенках артерий. Вы можете употреблять их для профилактики, но также не забывайте советоваться с врачом.
3 место: Не обременяющая беременность и легкие роды
Как показывают исследования, проведенные среди беременных женщин, при употреблении фиников на последних 4 неделях беременности, можно избежать осложнений с родами. Так как финики повышают тонус матки.
2 место: правильная работа кишечника
Каким из основных условий здорового организма просто нельзя пренебрегать – каждодневным стулом. Именно в этом помогут финики, в них содержится пищевые волокна, которые просто необходимы для нормальной работы кишечника. Так же финики способствуют стимуляции роста полезных бактерий в кишечнике, что тоже немаловажно для организма.
1 место: стимуляция работы мозга
На 1 месте одно из важнейших свойств фиников – повышение мозговой активности человека. Ведь при нарушениях работы мозга последствия могут быть непредсказуемыми, а самое страшное и необратимыми. А вот финики как раз содержат большое количество витаминов группы В, которые благотворно влияют на мозг. Они снижают уровень гомоцистеина, который приводит к развитию такой страшной болезни как Альцгеймер, поэтому 10-15 фиников вдень, и вы лучший друг своему организму!
Кстати, у нас на сайте есть статья о полезных свойствах банана, возможно она вас также заинтересует!